Patrick Spyra HYROX 레이스 분석 - Hamburg 01:11:46 | HyCoach

Patrick Spyra HYROX 레이스 분석

HYROX Hamburg — 2024년 11월 2일

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

총 시간: 01:11:46
순위: #149
연령별 순위: #35
카테고리: SOLO · OPEN

Patrick Spyra

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running36:00 (50%)

Stations29:19 (41%)

Roxzone6:32 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:30/km+6.2%4.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:18	-
SkiErg	3:53	18
Running 2	4:19	-
Sled Push	1:56	196
Running 3	4:27	-
Sled Pull	4:00	401
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	4:12	185
Running 5	4:29	-
Rowing	4:29	289
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:30	73
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	4:40	366
Running 8	4:56	-
Wall Balls	4:39	112
Running Total	36:00	229
Roxzone Total	6:32	272