Gerben Koop HYROX 레이스 분석

HYROX Hamburg — 2024년 11월 2일

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:31:34
순위: #820
연령별 순위: #172
카테고리: SOLO · OPEN

Gerben Koop

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running39:56 (44%)

Stations42:36 (46%)

Roxzone9:07 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:00/km+8.4%11.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:04	-
SkiErg	4:42	1057
Running 2	4:34	-
Sled Push	2:07	381
Running 3	4:53	-
Sled Pull	4:37	769
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	7:23	1017
Running 5	5:10	-
Rowing	5:14	1101
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	2:56	1165
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	7:30	1093
Running 8	6:08	-
Wall Balls	8:07	953
Running Total	39:56	511
Roxzone Total	9:07	921

Gerben Koop HYROX 레이스 분석 - Hamburg 01:31:34 | HyCoach