Nico Rudolph & Rico Gast HYROX 레이스 분석 - Hamburg 01:06:33 | HyCoach

당신의 기록을 영원히 남기세요.내 비주얼 만들기

Nico Rudolph & Rico Gast HYROX 레이스 분석

HYROX Hamburg — 2024년 11월 2일

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

총 시간: 01:06:33
순위: #125
연령별 순위: #43
카테고리: DOUBLES · OPEN

Nico Rudolph

Rico Gast

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running37:30 (56%)

Stations22:17 (33%)

Roxzone6:51 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:41/km+6.0%4.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:22	-
SkiErg	3:37	45
Running 2	4:25	-
Sled Push	1:22	240
Running 3	4:45	-
Sled Pull	2:13	60
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	2:31	86
Running 5	4:56	-
Rowing	4:11	177
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:23	159
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	2:37	41
Running 8	4:40	-
Wall Balls	4:23	461
Running Total	37:30	146
Roxzone Total	6:51	266