Kay Ranzau & Hendrik Kraume HYROX 레이스 분석 - Hamburg 01:10:52 | HyCoach

Kay Ranzau & Hendrik Kraume HYROX 레이스 분석

HYROX Hamburg — 2024년 11월 2일

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

총 시간: 01:10:52
순위: #232
연령별 순위: #116
카테고리: DOUBLES · OPEN

Kay Ranzau

Hendrik Kraume

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running41:03 (58%)

Stations22:59 (32%)

Roxzone6:53 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:08/km+1.3%3.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:21	-
SkiErg	3:49	208
Running 2	4:58	-
Sled Push	1:21	231
Running 3	5:13	-
Sled Pull	2:13	56
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	2:56	215
Running 5	5:10	-
Rowing	3:59	46
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	1:11	27
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	3:13	262
Running 8	4:52	-
Wall Balls	4:17	413
Running Total	41:03	300
Roxzone Total	6:53	273