Katja Spindeldreher & Michael Koch HYROX 레이스 분석 - Hamburg 01:03:19 | HyCoach

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Katja Spindeldreher & Michael Koch HYROX 레이스 분석

HYROX Hamburg — 2024년 11월 2일

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

총 시간: 01:03:19
순위: #30
연령별 순위: #20
카테고리: DOUBLES · OPEN

Katja Spindeldreher

Michael Koch

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running33:48 (53%)

Stations24:07 (38%)

Roxzone5:29 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:13/km+10.3%4.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:05	231
Running 2	3:53	-
Sled Push	1:40	303
Running 3	4:14	-
Sled Pull	3:07	197
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	2:47	102
Running 5	4:22	-
Rowing	4:20	128
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	1:44	304
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	2:58	57
Running 8	4:31	-
Wall Balls	3:26	18
Running Total	33:48	21
Roxzone Total	5:29	38