Shona Karp & Ben Gordon HYROX 레이스 분석 - Hamburg 01:31:11 | HyCoach

Shona Karp & Ben Gordon HYROX 레이스 분석

HYROX Hamburg — 2024년 11월 2일

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · AUS

·

총 시간: 01:31:11
순위: #507
연령별 순위: #242
카테고리: DOUBLES · OPEN

Shona Karp

Ben Gordon

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running47:53 (52%)

Stations33:15 (36%)

Roxzone10:09 (11%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:59/km+12.3%6.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:31	-
SkiErg	4:58	613
Running 2	5:33	-
Sled Push	2:23	604
Running 3	5:57	-
Sled Pull	3:49	436
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	4:14	501
Running 5	6:04	-
Rowing	5:08	575
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	2:00	496
Running 7	6:14	-
Sandbag Lunges	4:42	481
Running 8	6:42	-
Wall Balls	6:01	560
Running Total	47:53	443
Roxzone Total	10:09	550