Jamal Namous HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 01:57:49 | HyCoach

Jamal Namous HYROX 레이스 분석

HYROX Rotterdam — 2025년 2월 28일

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · ITA

총 시간: 01:57:49
순위: #98
연령별 순위: —
카테고리: SOLO · PRO

Jamal Namous

282월-2 3월20253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running40:38 (34%)

Stations70:02 (59%)

Roxzone7:13 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:05/km+22.2%7.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:36	-
SkiErg	4:28	90
Running 2	4:26	-
Sled Push	5:12	100
Running 3	5:18	-
Sled Pull	12:17	98
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	13:56	101
Running 5	5:10	-
Rowing	4:39	68
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	2:48	86
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	14:57	98
Running 8	5:37	-
Wall Balls	11:45	99
Running Total	40:38	61
Roxzone Total	7:13	82