Alex Ford HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 01:15:56 | HyCoach

Alex Ford HYROX 레이스 분석

HYROX Rotterdam — 2025년 2월 28일

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · GBR

총 시간: 01:15:56
순위: #4
연령별 순위: #2
카테고리: SOLO · PRO

Alex Ford

282월-2 3월20253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running38:04 (50%)

Stations33:15 (44%)

Roxzone4:43 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:45/km+13.0%4.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:40	-
SkiErg	4:38	13
Running 2	4:22	-
Sled Push	3:05	13
Running 3	4:31	-
Sled Pull	5:03	5
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	4:51	6
Running 5	5:00	-
Rowing	4:42	9
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	2:14	8
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	4:17	6
Running 8	5:06	-
Wall Balls	4:25	5
Running Total	38:04	7
Roxzone Total	4:43	5