Rick Freriks HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 01:13:00 | HyCoach

Rick Freriks HYROX 레이스 분석

HYROX Rotterdam — 2025년 2월 28일

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:13:00
순위: #72
연령별 순위: #22
카테고리: SOLO · OPEN

Rick Freriks

282월-2 3월20253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running37:35 (51%)

Stations30:38 (42%)

Roxzone4:52 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:42/km+11.7%5.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:31	-
SkiErg	4:29	340
Running 2	4:17	-
Sled Push	2:48	244
Running 3	4:36	-
Sled Pull	4:03	68
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	3:49	39
Running 5	4:53	-
Rowing	4:36	184
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	2:16	384
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	4:10	117
Running 8	5:14	-
Wall Balls	4:27	73
Running Total	37:35	128
Roxzone Total	4:52	59