Koen Konings HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 01:17:05 | HyCoach

Koen Konings HYROX 레이스 분석

HYROX Rotterdam — 2025년 2월 28일

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:17:05
순위: #274
연령별 순위: #46
카테고리: SOLO · OPEN

Koen Konings

282월-2 3월20253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running39:33 (51%)

Stations30:34 (40%)

Roxzone7:03 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:57/km+8.8%9.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:53	-
SkiErg	4:04	103
Running 2	4:32	-
Sled Push	2:30	383
Running 3	4:40	-
Sled Pull	3:51	139
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	4:52	323
Running 5	4:47	-
Rowing	4:24	152
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	2:22	928
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	4:19	283
Running 8	6:11	-
Wall Balls	4:12	75
Running Total	39:33	376
Roxzone Total	7:03	729