Erwin Hermsen HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 01:18:46 | HyCoach

Erwin Hermsen HYROX 레이스 분석

HYROX Rotterdam — 2025년 2월 28일

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:18:46
순위: #342
연령별 순위: #41
카테고리: SOLO · OPEN

Erwin Hermsen

282월-2 3월20253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running39:16 (50%)

Stations33:29 (42%)

Roxzone6:06 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:54/km+12.5%6.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:08	167
Running 2	4:23	-
Sled Push	2:14	169
Running 3	4:53	-
Sled Pull	3:04	9
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	5:03	385
Running 5	5:05	-
Rowing	4:21	104
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:38	135
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	5:12	662
Running 8	5:21	-
Wall Balls	7:49	1065
Running Total	39:16	350
Roxzone Total	6:06	449