Xander Graaf HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 01:20:57 | HyCoach

Xander Graaf HYROX 레이스 분석

HYROX Rotterdam — 2025년 2월 28일

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:20:57
순위: #423
연령별 순위: #112
카테고리: SOLO · OPEN

Xander Graaf

282월-2 3월20253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running40:57 (51%)

Stations34:25 (42%)

Roxzone5:39 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:07/km+5.9%5.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:20	-
SkiErg	4:16	380
Running 2	4:46	-
Sled Push	2:50	730
Running 3	4:51	-
Sled Pull	4:15	296
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	4:47	298
Running 5	5:18	-
Rowing	4:27	230
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:57	464
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	4:45	457
Running 8	5:40	-
Wall Balls	7:08	940
Running Total	40:57	489
Roxzone Total	5:39	302