Ricardo Haverschmidt & Hilde Rongen HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 01:03:26 | HyCoach

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Ricardo Haverschmidt & Hilde Rongen HYROX 레이스 분석

HYROX Rotterdam — 2025년 2월 28일

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:03:26
순위: #6
연령별 순위: #4
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ricardo Haverschmidt

Hilde Rongen

282월-2 3월20253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running35:31 (56%)

Stations23:34 (37%)

Roxzone4:27 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:27/km+6.3%3.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:09	-
SkiErg	3:38	2
Running 2	4:16	-
Sled Push	1:36	29
Running 3	4:28	-
Sled Pull	3:14	45
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	2:58	58
Running 5	4:25	-
Rowing	4:10	12
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:22	13
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	3:13	69
Running 8	4:45	-
Wall Balls	3:23	10
Running Total	35:31	8
Roxzone Total	4:27	11