Richard Knol & Cora Aalberts HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 01:20:53 | HyCoach

Richard Knol & Cora Aalberts HYROX 레이스 분석

HYROX Rotterdam — 2025년 2월 28일

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:20:53
순위: #146
연령별 순위: #2
카테고리: DOUBLES · OPEN

Richard Knol

Cora Aalberts

282월-2 3월20253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running42:44 (53%)

Stations33:01 (41%)

Roxzone5:14 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:20/km+3.9%3.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:38	-
SkiErg	4:15	201
Running 2	5:05	-
Sled Push	2:08	267
Running 3	5:09	-
Sled Pull	4:02	173
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	4:51	308
Running 5	5:22	-
Rowing	4:52	253
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:57	225
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	4:55	298
Running 8	5:42	-
Wall Balls	6:01	342
Running Total	42:44	79
Roxzone Total	5:14	42