Bo Sterenberg & Nienke De Ruiter HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 01:31:20 | HyCoach

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Bo Sterenberg & Nienke De Ruiter HYROX 레이스 분석

HYROX Rotterdam — 2025년 2월 28일

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:31:20
순위: #420
연령별 순위: #207
카테고리: DOUBLES · OPEN

Bo Sterenberg

Nienke De Ruiter

282월-2 3월20253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running54:33 (60%)

Stations29:59 (33%)

Roxzone6:54 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:49/km+4.7%5.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	7:07	-
SkiErg	4:40	387
Running 2	6:24	-
Sled Push	1:47	434
Running 3	6:23	-
Sled Pull	3:48	257
Running 4	6:43	-
Burpee Broad Jump	4:59	456
Running 5	7:10	-
Rowing	4:59	285
Running 6	6:42	-
Farmers Carry	1:36	137
Running 7	6:42	-
Sandbag Lunges	3:36	352
Running 8	7:24	-
Wall Balls	4:34	557
Running Total	54:33	456
Roxzone Total	6:54	314