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Dominic Kiewiet & Gert-Jan Westerhout HYROX 레이스 분석

HYROX Rotterdam — 2025년 2월 28일

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:00:33
순위: #21
연령별 순위: #5
카테고리: DOUBLES · OPEN

Dominic Kiewiet

Gert-Jan Westerhout

282월-2 3월20253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running33:50 (56%)

Stations22:38 (37%)

Roxzone4:09 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:14/km+7.5%3.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:02	-
SkiErg	3:32	11
Running 2	4:00	-
Sled Push	1:50	570
Running 3	4:13	-
Sled Pull	2:37	189
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	3:10	275
Running 5	4:19	-
Rowing	4:06	68
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	1:16	37
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	2:53	142
Running 8	4:34	-
Wall Balls	3:14	13
Running Total	33:50	25
Roxzone Total	4:09	21

Dominic Kiewiet & Gert-Jan Westerhout HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 01:00:33 | HyCoach