Jesper Knol & Rawand Zankana HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 01:23:02 | HyCoach

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Jesper Knol & Rawand Zankana HYROX 레이스 분석

HYROX Rotterdam — 2025년 2월 28일

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:23:02
순위: #555
연령별 순위: #240
카테고리: DOUBLES · OPEN

Jesper Knol

Rawand Zankana

282월-2 3월20253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running46:33 (56%)

Stations27:12 (33%)

Roxzone9:21 (11%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:49/km+8.0%4.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:34	-
SkiErg	4:01	480
Running 2	5:26	-
Sled Push	1:56	637
Running 3	5:47	-
Sled Pull	2:25	88
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	3:51	546
Running 5	6:06	-
Rowing	4:38	568
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	1:29	208
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	5:14	703
Running 8	6:12	-
Wall Balls	3:38	223
Running Total	46:33	463
Roxzone Total	9:21	693