Nadia Udalova & Jack Donnellan HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 01:03:18 | HyCoach

Nadia Udalova & Jack Donnellan HYROX 레이스 분석

HYROX Rotterdam — 2025년 2월 28일

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · UKR

·

총 시간: 01:03:18
순위: #11
연령별 순위: #5
카테고리: DOUBLES · OPEN

Nadia Udalova

Jack Donnellan

282월-2 3월20253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running34:14 (54%)

Stations24:46 (39%)

Roxzone4:22 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:17/km-4.5%2.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:15	-
SkiErg	3:59	128
Running 2	4:24	-
Sled Push	2:24	623
Running 3	4:20	-
Sled Pull	4:02	504
Running 4	4:11	-
Burpee Broad Jump	2:24	17
Running 5	4:14	-
Rowing	4:19	100
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	1:23	38
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	2:50	26
Running 8	4:28	-
Wall Balls	3:25	34
Running Total	34:14	12
Roxzone Total	4:22	13