Sacha Palsgraaf & Ferdy Verweij HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 01:04:01 | HyCoach

Sacha Palsgraaf & Ferdy Verweij HYROX 레이스 분석

HYROX Rotterdam — 2025년 2월 28일

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:04:01
순위: #16
연령별 순위: #8
카테고리: DOUBLES · OPEN

Sacha Palsgraaf

Ferdy Verweij

282월-2 3월20253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running37:44 (59%)

Stations21:49 (34%)

Roxzone4:33 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:43/km+7.5%3.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:31	-
SkiErg	3:48	21
Running 2	4:28	-
Sled Push	1:36	48
Running 3	4:48	-
Sled Pull	2:21	4
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	2:42	47
Running 5	4:44	-
Rowing	3:58	9
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:03	2
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	2:59	55
Running 8	4:58	-
Wall Balls	3:22	23
Running Total	37:44	36
Roxzone Total	4:33	25