Melvin Root & Mandy Hernaus HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 01:13:27 | HyCoach

Melvin Root & Mandy Hernaus HYROX 레이스 분석

HYROX Rotterdam — 2025년 2월 28일

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:13:27
순위: #123
연령별 순위: #57
카테고리: DOUBLES · OPEN

Melvin Root

Mandy Hernaus

282월-2 3월20253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running42:37 (58%)

Stations26:08 (36%)

Roxzone4:48 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:20/km+6.0%2.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:20	-
SkiErg	3:58	103
Running 2	5:02	-
Sled Push	2:01	420
Running 3	5:27	-
Sled Pull	3:14	186
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	4:12	455
Running 5	5:24	-
Rowing	4:38	311
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:29	101
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	3:04	68
Running 8	5:29	-
Wall Balls	3:32	84
Running Total	42:37	154
Roxzone Total	4:48	47