Abd Hanif Abd Hamid HYROX 레이스 분석 - Melbourne 01:28:40 | HyCoach

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Abd Hanif Abd Hamid HYROX 레이스 분석

HYROX Melbourne — 2024년 11월 30일

Melbourne, Australia · SOLO · PRO · MAS

총 시간: 01:28:40
순위: #160
연령별 순위: #30
카테고리: SOLO · PRO

Abd Hanif Abd Hamid

HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

3011월-1 12월20242

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running41:16 (46%)

Stations38:45 (44%)

Roxzone8:44 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:09/km+11.3%20.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:41	-
SkiErg	4:25	194
Running 2	5:01	-
Sled Push	4:03	204
Running 3	5:13	-
Sled Pull	5:20	73
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	3:54	66
Running 5	5:31	-
Rowing	4:43	157
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	2:36	182
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	4:38	75
Running 8	6:33	-
Wall Balls	9:06	200
Running Total	41:16	190
Roxzone Total	8:44	157