Nic Dowse HYROX 레이스 분석 - Melbourne 01:09:10 | HyCoach

Nic Dowse HYROX 레이스 분석

HYROX Melbourne — 2024년 11월 30일

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · AUS

총 시간: 01:09:10
순위: #57
연령별 순위: #18
카테고리: SOLO · OPEN

Nic Dowse

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

3011월-1 12월20242

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running36:09 (52%)

Stations27:39 (40%)

Roxzone5:25 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:31/km+8.4%6.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:04	-
SkiErg	3:56	45
Running 2	4:11	-
Sled Push	1:29	38
Running 3	4:28	-
Sled Pull	4:21	384
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	3:28	70
Running 5	4:42	-
Rowing	4:27	148
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:36	57
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	4:01	95
Running 8	4:54	-
Wall Balls	4:21	101
Running Total	36:09	104
Roxzone Total	5:25	112