Russel Clark HYROX 레이스 분석 - Melbourne 01:16:19 | HyCoach

Russel Clark HYROX 레이스 분석

HYROX Melbourne — 2024년 11월 30일

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · AUS

총 시간: 01:16:19
순위: #224
연령별 순위: #34
카테고리: SOLO · OPEN

Russel Clark

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

3011월-1 12월20242

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running38:43 (51%)

Stations31:41 (41%)

Roxzone6:00 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:50/km+11.9%4.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:30	-
SkiErg	3:50	15
Running 2	4:29	-
Sled Push	1:41	124
Running 3	4:46	-
Sled Pull	3:20	61
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	5:48	666
Running 5	4:59	-
Rowing	4:16	47
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	1:42	113
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	5:48	611
Running 8	5:11	-
Wall Balls	5:16	335
Running Total	38:43	250
Roxzone Total	6:00	256