Shona Ferguson & Nicola Byrom HYROX 레이스 분석 - London 02:15:17 | HyCoach

Shona Ferguson & Nicola Byrom HYROX 레이스 분석

HYROX London — 2024년 11월 29일

London, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

총 시간: 02:15:17
순위: #233
연령별 순위: #91
카테고리: DOUBLES · PRO

Shona Ferguson

Nicola Byrom

2911월-1 12월20243

HYROX London

London, United Kingdom

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running95:21 (70%)

Stations31:20 (23%)

Roxzone8:42 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성11:55/km+181.9%40.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:00	-
SkiErg	4:14	51
Running 2	4:48	-
Sled Push	2:06	71
Running 3	9:58	-
Sled Pull	5:09	191
Running 4	13:51	-
Burpee Broad Jump	4:03	163
Running 5	14:11	-
Rowing	4:56	162
Running 6	13:50	-
Farmers Carry	2:19	222
Running 7	13:32	-
Sandbag Lunges	4:01	110
Running 8	20:15	-
Wall Balls	4:32	96
Running Total	1:35:21	233
Roxzone Total	8:42	227