John Boland & Declan Kay HYROX 레이스 분석 - London 00:55:04 | HyCoach

John Boland & Declan Kay HYROX 레이스 분석

HYROX London — 2024년 11월 29일

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 00:55:04
순위: #10
연령별 순위: #5
카테고리: DOUBLES · OPEN

John Boland

Declan Kay

2911월-1 12월20243

HYROX London

London, United Kingdom

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running30:58 (56%)

Stations20:41 (37%)

Roxzone3:31 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:52/km+6.0%9.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:35	-
SkiErg	3:31	27
Running 2	3:36	-
Sled Push	1:24	84
Running 3	3:47	-
Sled Pull	2:09	56
Running 4	3:43	-
Burpee Broad Jump	2:03	48
Running 5	3:51	-
Rowing	3:55	39
Running 6	3:55	-
Farmers Carry	1:16	30
Running 7	3:49	-
Sandbag Lunges	2:29	34
Running 8	4:45	-
Wall Balls	3:54	36
Running Total	30:58	73
Roxzone Total	3:31	87