Emil Zakowany HYROX 레이스 분석 - Warszawa 01:08:15 | HyCoach

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Emil Zakowany HYROX 레이스 분석

HYROX Warsaw — 2025년 4월 12일

Warszawa, Poland · SOLO · PRO · POL

총 시간: 01:08:15
순위: #73
연령별 순위: #20
카테고리: SOLO · PRO

Emil Zakowany

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running35:31 (52%)

Stations29:01 (42%)

Roxzone3:46 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:26/km+8.4%8.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:36	-
SkiErg	4:10	82
Running 2	4:23	-
Sled Push	2:03	4
Running 3	4:39	-
Sled Pull	4:08	43
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	3:48	59
Running 5	4:42	-
Rowing	4:23	78
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:40	48
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	4:05	52
Running 8	4:13	-
Wall Balls	4:44	34
Running Total	35:31	71
Roxzone Total	3:46	34