Erik Woodward HYROX 레이스 분석 - Warszawa 00:59:38 | HyCoach

Erik Woodward HYROX 레이스 분석

HYROX Warsaw — 2025년 4월 12일

Warszawa, Poland · SOLO · PRO · NOR

총 시간: 00:59:38
순위: #11
연령별 순위: #4
카테고리: SOLO · PRO

Erik Woodward

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running30:19 (51%)

Stations25:53 (43%)

Roxzone3:31 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:47/km+8.0%10.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:50	-
SkiErg	3:56	15
Running 2	3:45	-
Sled Push	2:33	18
Running 3	3:54	-
Sled Pull	3:26	4
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	2:51	3
Running 5	4:10	-
Rowing	4:06	8
Running 6	4:02	-
Farmers Carry	1:22	3
Running 7	4:03	-
Sandbag Lunges	2:49	1
Running 8	3:39	-
Wall Balls	4:50	25
Running Total	30:19	10
Roxzone Total	3:31	11