Jack Murphy HYROX 레이스 분석 - Warszawa 01:09:35 | HyCoach

Jack Murphy HYROX 레이스 분석

HYROX Warsaw — 2025년 4월 12일

Warszawa, Poland · SOLO · PRO · GBR

총 시간: 01:09:35
순위: #89
연령별 순위: #18
카테고리: SOLO · PRO

Jack Murphy

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running32:38 (47%)

Stations32:33 (47%)

Roxzone4:28 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:05/km+21.6%14.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:46	-
SkiErg	4:02	36
Running 2	3:56	-
Sled Push	3:05	90
Running 3	4:07	-
Sled Pull	4:23	30
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	4:31	86
Running 5	4:25	-
Rowing	4:27	65
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:50	59
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	4:43	84
Running 8	3:52	-
Wall Balls	5:32	53
Running Total	32:38	33
Roxzone Total	4:28	57