Rafał Gil HYROX 레이스 분석 - Warszawa 01:19:14 | HyCoach

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Rafał Gil HYROX 레이스 분석

HYROX Warsaw — 2025년 4월 12일

Warszawa, Poland · SOLO · PRO · POL

총 시간: 01:19:14
순위: #204
연령별 순위: #49
카테고리: SOLO · PRO

Rafał Gil

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running36:36 (46%)

Stations38:13 (48%)

Roxzone4:29 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:34/km+20.4%17.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:52	-
SkiErg	4:13	96
Running 2	4:15	-
Sled Push	3:47	151
Running 3	4:50	-
Sled Pull	6:41	133
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	5:29	137
Running 5	4:58	-
Rowing	5:11	169
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	2:46	153
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	5:11	113
Running 8	4:18	-
Wall Balls	4:55	29
Running Total	36:36	77
Roxzone Total	4:29	61