Dan Deacon HYROX 레이스 분석 - Warszawa 00:58:54 | HyCoach

Dan Deacon HYROX 레이스 분석

HYROX Warsaw — 2025년 4월 12일

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 00:58:54
순위: #6
연령별 순위: #1
카테고리: SOLO · OPEN

Dan Deacon

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running30:51 (52%)

Stations24:38 (42%)

Roxzone3:28 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:51/km+0.8%11.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:54	-
SkiErg	4:01	23
Running 2	3:58	-
Sled Push	1:25	1
Running 3	4:16	-
Sled Pull	2:53	22
Running 4	4:04	-
Burpee Broad Jump	3:46	58
Running 5	4:11	-
Rowing	4:03	4
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	1:15	5
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	3:41	96
Running 8	3:26	-
Wall Balls	3:34	7
Running Total	30:51	17
Roxzone Total	3:28	12