Krystian Nerka HYROX 레이스 분석 - Warszawa 01:12:49 | HyCoach

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Krystian Nerka HYROX 레이스 분석

HYROX Warsaw — 2025년 4월 12일

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · POL

총 시간: 01:12:49
순위: #304
연령별 순위: #79
카테고리: SOLO · OPEN

Krystian Nerka

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running37:52 (52%)

Stations30:24 (42%)

Roxzone4:37 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:44/km+5.2%11.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:30	-
SkiErg	4:07	58
Running 2	4:51	-
Sled Push	2:18	280
Running 3	5:04	-
Sled Pull	3:51	261
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	4:08	123
Running 5	5:08	-
Rowing	4:39	328
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:40	174
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	4:45	390
Running 8	4:19	-
Wall Balls	4:56	183
Running Total	37:52	219
Roxzone Total	4:37	224