Josh Ainsworth HYROX 레이스 분석 - Warszawa 01:23:49 | HyCoach

Josh Ainsworth HYROX 레이스 분석

HYROX Warsaw — 2025년 4월 12일

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:23:49
순위: #448
연령별 순위: #104
카테고리: SOLO · OPEN

Josh Ainsworth

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running40:56 (49%)

Stations37:37 (45%)

Roxzone5:20 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:07/km+13.5%11.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:35	-
SkiErg	5:04	725
Running 2	4:41	-
Sled Push	3:04	668
Running 3	4:58	-
Sled Pull	4:13	406
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	5:19	378
Running 5	5:09	-
Rowing	5:10	647
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	2:09	572
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	5:14	499
Running 8	6:35	-
Wall Balls	7:24	585
Running Total	40:56	349
Roxzone Total	5:20	405