John Harris HYROX 레이스 분석 - Warszawa 01:26:40 | HyCoach

John Harris HYROX 레이스 분석

HYROX Warsaw — 2025년 4월 12일

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:26:40
순위: #911
연령별 순위: #6
카테고리: SOLO · OPEN

John Harris

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running39:30 (46%)

Stations42:28 (49%)

Roxzone4:47 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:56/km+4.3%8.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:54	-
SkiErg	5:05	726
Running 2	5:01	-
Sled Push	3:26	715
Running 3	5:06	-
Sled Pull	4:50	567
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	6:38	595
Running 5	5:13	-
Rowing	5:10	643
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	2:05	527
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	5:23	526
Running 8	4:42	-
Wall Balls	9:51	715
Running Total	39:30	284
Roxzone Total	4:47	274