John Mcconnell HYROX 레이스 분석 - Warszawa 01:30:47 | HyCoach

John Mcconnell HYROX 레이스 분석

HYROX Warsaw — 2025년 4월 12일

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · IRL

총 시간: 01:30:47
순위: #1050
연령별 순위: #86
카테고리: SOLO · OPEN

John Mcconnell

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요 ↗ 공식 전체 순위를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running44:48 (49%)

Stations41:02 (45%)

Roxzone5:01 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:36/km+7.7%4.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	6:06	-
SkiErg	4:20	240
Running 2	5:12	-
Sled Push	2:35	465
Running 3	5:37	-
Sled Pull	5:26	663
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	9:15	722
Running 5	5:36	-
Rowing	4:55	540
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	2:21	643
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	5:38	569
Running 8	5:13	-
Wall Balls	6:32	486
Running Total	44:48	516
Roxzone Total	5:01	326