Ian Smith HYROX 레이스 분석

HYROX Warsaw — 2025년 4월 12일

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · IRL

총 시간: 01:31:17
순위: #1066
연령별 순위: #178
카테고리: SOLO · OPEN

Ian Smith

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요 ↗ 공식 전체 순위를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running46:08 (50%)

Stations38:50 (43%)

Roxzone6:24 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:46/km+9.2%10.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:14	-
SkiErg	4:34	490
Running 2	5:36	-
Sled Push	2:16	251
Running 3	5:57	-
Sled Pull	5:20	650
Running 4	6:03	-
Burpee Broad Jump	6:53	619
Running 5	6:24	-
Rowing	4:56	550
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	1:36	120
Running 7	6:07	-
Sandbag Lunges	5:35	561
Running 8	5:54	-
Wall Balls	7:40	616
Running Total	46:08	572
Roxzone Total	6:24	581

Ian Smith HYROX 레이스 분석 - Warszawa 01:31:17 | HyCoach