Ervin Alija HYROX 레이스 분석 - Warszawa 01:08:03 | HyCoach

Ervin Alija HYROX 레이스 분석

HYROX Warsaw — 2025년 4월 12일

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · ITA

총 시간: 01:08:03
순위: #161
연령별 순위: #41
카테고리: SOLO · OPEN

Ervin Alija

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running37:55 (56%)

Stations25:29 (37%)

Roxzone4:43 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:44/km+37.3%17.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:10	-
SkiErg	4:14	138
Running 2	4:20	-
Sled Push	1:53	45
Running 3	4:40	-
Sled Pull	3:13	34
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	2:45	5
Running 5	4:53	-
Rowing	4:33	176
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	2:05	455
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	3:12	27
Running 8	4:28	-
Wall Balls	3:34	9
Running Total	37:55	169
Roxzone Total	4:43	161