Alby Smith HYROX 레이스 분석 - Warszawa 01:21:38 | HyCoach

Alby Smith HYROX 레이스 분석

HYROX Warsaw — 2025년 4월 12일

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:21:38
순위: #684
연령별 순위: #54
카테고리: SOLO · OPEN

Alby Smith

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running40:44 (50%)

Stations36:41 (45%)

Roxzone4:18 (5%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:06/km+8.9%14.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:19	-
SkiErg	4:33	401
Running 2	5:04	-
Sled Push	2:45	497
Running 3	5:34	-
Sled Pull	4:59	459
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	5:26	315
Running 5	5:27	-
Rowing	4:54	459
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	2:38	643
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	4:55	365
Running 8	4:50	-
Wall Balls	6:31	403
Running Total	40:44	272
Roxzone Total	4:18	91