Shane O'Donnell HYROX 레이스 분석 - Warszawa 01:21:58 | HyCoach

Shane O'Donnell HYROX 레이스 분석

HYROX Warsaw — 2025년 4월 12일

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · IRL

Shane O'Donnell

총 시간: 01:21:58
순위: #306
연령별 순위: #22
카테고리: SOLO · OPEN

Shane O'Donnell

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running41:48 (51%)

Stations35:01 (43%)

Roxzone5:14 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:13/km+3.3%4.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:29	-
SkiErg	4:24	281
Running 2	5:04	-
Sled Push	2:39	447
Running 3	5:10	-
Sled Pull	4:16	271
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	5:55	401
Running 5	5:29	-
Rowing	4:52	424
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	2:10	492
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	4:09	169
Running 8	4:49	-
Wall Balls	6:36	419
Running Total	41:48	331
Roxzone Total	5:14	253