Paweł Murawski & Damian Gawlak HYROX 레이스 분석 - Warszawa 00:58:52 | HyCoach

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Paweł Murawski & Damian Gawlak HYROX 레이스 분석

HYROX Warsaw — 2025년 4월 12일

Warszawa, Poland · DOUBLES · PRO · POL

·

총 시간: 00:58:52
순위: #10
연령별 순위: #6
카테고리: DOUBLES · PRO

Paweł Murawski

Damian Gawlak

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running33:15 (56%)

Stations22:01 (37%)

Roxzone3:40 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:09/km+3.5%9.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:18	-
SkiErg	3:47	36
Running 2	4:18	-
Sled Push	1:48	35
Running 3	4:23	-
Sled Pull	3:15	27
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	1:57	5
Running 5	4:25	-
Rowing	3:56	17
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	1:23	10
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	2:21	1
Running 8	3:46	-
Wall Balls	3:34	18
Running Total	33:15	12
Roxzone Total	3:40	11