Filip Nikolic & Dominik Poreba HYROX 레이스 분석 - Warszawa 00:59:15 | HyCoach

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Filip Nikolic & Dominik Poreba HYROX 레이스 분석

HYROX Warsaw — 2025년 4월 12일

Warszawa, Poland · DOUBLES · PRO · GER

·

총 시간: 00:59:15
순위: #11
연령별 순위: #7
카테고리: DOUBLES · PRO

Filip Nikolic

Dominik Poreba

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running33:13 (56%)

Stations22:28 (38%)

Roxzone3:38 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:09/km+9.8%11.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:13	-
SkiErg	3:35	13
Running 2	4:06	-
Sled Push	1:39	18
Running 3	4:14	-
Sled Pull	2:46	5
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	2:34	30
Running 5	4:41	-
Rowing	3:58	22
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:31	34
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	2:58	16
Running 8	3:38	-
Wall Balls	3:27	8
Running Total	33:13	11
Roxzone Total	3:38	9