Natasha Ghafur & Alison Lambert HYROX 레이스 분석 - Warszawa 01:33:49 | HyCoach

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Natasha Ghafur & Alison Lambert HYROX 레이스 분석

HYROX Warsaw — 2025년 4월 12일

Warszawa, Poland · DOUBLES · PRO · GBR

·

총 시간: 01:33:49
순위: #53
연령별 순위: #12
카테고리: DOUBLES · PRO

Natasha Ghafur

Alison Lambert

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running50:07 (53%)

Stations36:49 (39%)

Roxzone6:57 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:16/km+9.5%10.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:37	-
SkiErg	4:43	32
Running 2	6:08	-
Sled Push	2:40	37
Running 3	6:35	-
Sled Pull	4:21	26
Running 4	6:37	-
Burpee Broad Jump	4:10	35
Running 5	6:43	-
Rowing	5:06	34
Running 6	6:47	-
Farmers Carry	2:20	38
Running 7	6:43	-
Sandbag Lunges	7:59	38
Running 8	5:59	-
Wall Balls	5:30	37
Running Total	50:07	35
Roxzone Total	6:57	37