Oscar Hasan & Sam Shepard HYROX 레이스 분석 - Warszawa 01:04:16 | HyCoach

Oscar Hasan & Sam Shepard HYROX 레이스 분석

HYROX Warsaw — 2025년 4월 12일

Warszawa, Poland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:04:16
순위: #96
연령별 순위: #43
카테고리: DOUBLES · OPEN

Oscar Hasan

Sam Shepard

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running36:11 (56%)

Stations24:13 (38%)

Roxzone3:56 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:31/km-3.2%10.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:37	-
SkiErg	3:57	134
Running 2	4:44	-
Sled Push	1:30	104
Running 3	4:51	-
Sled Pull	2:41	93
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	2:57	114
Running 5	4:55	-
Rowing	4:17	123
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	1:33	165
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	2:57	97
Running 8	3:56	-
Wall Balls	4:21	199
Running Total	36:11	60
Roxzone Total	3:56	42