Chris Mellon & Andy Murphy HYROX 레이스 분석 - Warszawa 01:14:00 | HyCoach

Chris Mellon & Andy Murphy HYROX 레이스 분석

HYROX Warsaw — 2025년 4월 12일

Warszawa, Poland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:14:00
순위: #290
연령별 순위: #118
카테고리: DOUBLES · OPEN

Chris Mellon

Andy Murphy

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running41:26 (56%)

Stations27:23 (37%)

Roxzone5:14 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:11/km+17.9%10.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:05	-
SkiErg	3:58	147
Running 2	4:40	-
Sled Push	1:50	258
Running 3	5:03	-
Sled Pull	3:35	261
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	3:40	213
Running 5	5:56	-
Rowing	4:38	242
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	1:32	154
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	3:47	236
Running 8	4:10	-
Wall Balls	4:23	211
Running Total	41:26	161
Roxzone Total	5:14	200