Chris Southall & Mat Bound HYROX 레이스 분석 - Warszawa 01:15:28 | HyCoach

Chris Southall & Mat Bound HYROX 레이스 분석

HYROX Warsaw — 2025년 4월 12일

Warszawa, Poland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:15:28
순위: #203
연령별 순위: #3
카테고리: DOUBLES · OPEN

Chris Southall

Mat Bound

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running43:08 (57%)

Stations26:49 (35%)

Roxzone5:37 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:24/km+2.8%10.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:17	-
SkiErg	3:57	137
Running 2	5:21	-
Sled Push	1:28	84
Running 3	5:51	-
Sled Pull	3:13	216
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	4:00	246
Running 5	5:55	-
Rowing	4:23	157
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	1:27	99
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	3:59	254
Running 8	4:45	-
Wall Balls	4:22	205
Running Total	43:08	182
Roxzone Total	5:37	231