Alana Docherty & Steffi Docherty HYROX 레이스 분석 - Warszawa 01:12:15 | HyCoach

Alana Docherty & Steffi Docherty HYROX 레이스 분석

HYROX Warsaw — 2025년 4월 12일

Warszawa, Poland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:12:15
순위: #31
연령별 순위: #12
카테고리: DOUBLES · OPEN

Alana Docherty

Steffi Docherty

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running40:46 (56%)

Stations27:04 (37%)

Roxzone4:32 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:06/km+9.1%11.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:48	-
SkiErg	4:27	48
Running 2	5:09	-
Sled Push	1:47	165
Running 3	5:24	-
Sled Pull	3:31	69
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	4:00	98
Running 5	5:27	-
Rowing	4:57	86
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	1:49	141
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	2:54	49
Running 8	4:40	-
Wall Balls	3:39	30
Running Total	40:46	23
Roxzone Total	4:32	31