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Melanie Williams & Dan Deacon HYROX 레이스 분석

HYROX Warsaw — 2025년 4월 12일

Warszawa, Poland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 00:58:56
순위: #10
연령별 순위: #2
카테고리: DOUBLES · OPEN

Melanie Williams

Dan Deacon

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running32:49 (56%)

Stations22:40 (38%)

Roxzone3:31 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:06/km+15.2%12.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:58	-
SkiErg	3:55	34
Running 2	4:03	-
Sled Push	1:24	7
Running 3	4:23	-
Sled Pull	2:30	2
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	2:23	11
Running 5	4:24	-
Rowing	4:15	38
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:13	4
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	2:56	45
Running 8	3:41	-
Wall Balls	4:04	118
Running Total	32:49	2
Roxzone Total	3:31	3

Melanie Williams & Dan Deacon HYROX 레이스 분석 - Warszawa 00:58:56 | HyCoach