Ash Ayling & Lianne Ayling HYROX 레이스 분석 - Warszawa 01:02:03 | HyCoach

Ash Ayling & Lianne Ayling HYROX 레이스 분석

HYROX Warsaw — 2025년 4월 12일

Warszawa, Poland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:02:03
순위: #16
연령별 순위: #11
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ash Ayling

Lianne Ayling

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running33:43 (54%)

Stations24:33 (40%)

Roxzone3:51 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:13/km+7.8%12.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:07	-
SkiErg	3:45	6
Running 2	4:04	-
Sled Push	1:35	44
Running 3	4:38	-
Sled Pull	2:37	8
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	3:44	163
Running 5	4:32	-
Rowing	4:14	32
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:29	60
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	3:10	76
Running 8	3:42	-
Wall Balls	3:59	105
Running Total	33:43	9
Roxzone Total	3:51	22