Ross Craig & Vivienne Birch HYROX 레이스 분석 - Warszawa 01:05:56 | HyCoach

Ross Craig & Vivienne Birch HYROX 레이스 분석

HYROX Warsaw — 2025년 4월 12일

Warszawa, Poland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:05:56
순위: #34
연령별 순위: #12
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ross Craig

Vivienne Birch

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running38:03 (58%)

Stations23:49 (36%)

Roxzone4:08 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:46/km+10.0%11.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:28	-
SkiErg	3:58	46
Running 2	4:41	-
Sled Push	1:42	89
Running 3	5:02	-
Sled Pull	3:02	64
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	2:42	46
Running 5	5:14	-
Rowing	4:13	30
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:26	39
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	3:19	97
Running 8	4:19	-
Wall Balls	3:27	15
Running Total	38:03	49
Roxzone Total	4:08	34