Brandon Murphy & Ashley Ferris HYROX 레이스 분석 - Warszawa 01:07:09 | HyCoach

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Brandon Murphy & Ashley Ferris HYROX 레이스 분석

HYROX Warsaw — 2025년 4월 12일

Warszawa, Poland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

총 시간: 01:07:09
순위: #71
연령별 순위: #24
카테고리: DOUBLES · OPEN

Brandon Murphy

Ashley Ferris

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running36:39 (55%)

Stations26:47 (40%)

Roxzone3:47 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:35/km+3.9%9.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:37	-
SkiErg	4:05	82
Running 2	4:43	-
Sled Push	2:19	264
Running 3	4:47	-
Sled Pull	3:55	180
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	2:48	64
Running 5	4:56	-
Rowing	4:51	205
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:27	47
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	3:23	104
Running 8	4:08	-
Wall Balls	3:59	107
Running Total	36:39	29
Roxzone Total	3:47	17