Jonas Krogh & Emil Albrechtsen HYROX 레이스 분석 - Warszawa 00:55:30 | HyCoach

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Jonas Krogh & Emil Albrechtsen HYROX 레이스 분석

HYROX Warsaw — 2025년 4월 12일

Warszawa, Poland · DOUBLES · OPEN · DEN

·

총 시간: 00:55:30
순위: #9
연령별 순위: #5
카테고리: DOUBLES · OPEN

Jonas Krogh

Emil Albrechtsen

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running31:42 (57%)

Stations20:36 (37%)

Roxzone3:16 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:58/km+7.8%17.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:43	-
SkiErg	3:27	3
Running 2	3:50	-
Sled Push	1:34	101
Running 3	3:56	-
Sled Pull	2:07	5
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	2:40	56
Running 5	4:08	-
Rowing	3:45	3
Running 6	4:04	-
Farmers Carry	1:23	52
Running 7	4:08	-
Sandbag Lunges	2:20	9
Running 8	3:30	-
Wall Balls	3:20	5
Running Total	31:42	7
Roxzone Total	3:16	5